台北股市今(11)日開盤漲0.19點,加權股價指數以9968.51點開出,早盤最高來到9989點附近。各類股部分,早盤電子與金融在平盤上下游走。而鴻海公布4月營收雖月減5.5%,但為歷史同期次高紀錄,早盤跌0.4%,來到103.5元。至於台積電月營收大減3成,早盤小漲來到206元附近。

美國股市昨(10)日漲多跌少,那斯達克指數漲8.55點,收在6129.14點,連續4個交易日寫下歷史新高;標準普爾500指數收漲2.71點,收2399.63點;費城半導體漲21.42點,收1038.92點;道瓊工業指數則跌32.67點,收在20943.11點。

台北股市10日收盤上漲52點,收在9968點左右,漲幅0.53%,成交金額896億元。台股今(11)日開盤漲0.19點,加權股價指數以9968.51點開出,早盤最高來到9989點附近。

各類股部分,早盤電子與金融在平盤附近,其他橡膠跌1.7%。個股部分,鴻海4月營收達3227.8億,月減5.5%,為歷史同期次高紀錄,也較去年同期微增0.12%。但今鴻海早盤9點30分左右來到盤下,跌0.4%,來到103.5元。

台積電4月營收568.72億元,月減33.8%,創3年多以來單月新低紀錄,年減14.9%。不過累計2017年1至4月營收約為2907.86億元,年增7.6%。今早盤小漲來到206元附近。

至於大立光較為強勢,早盤漲超過1%,最高來到5015元。宏達電弱勢跌1.88%,來到68元。華碩今日下午舉行法說會,早盤跌1.3%,來到286.5元。日月光、宸鴻與群創則分別漲1.35%、2%與0.75%。













【早安健康編輯部】每位女性都會面臨的月經周期,可以藉著機會順應不同分期的特性,改善體型與瘦身。月經周期依照生理變化可概略分為四期,每期大約七天:

月經期:瘦身停滯期

從月經來潮開始,體內的黃體素濃度漸漸開始消退,通常還是會下腹悶脹與水腫、情緒不穩、容易感到飢餓、想吃甜食,體重下降的情形不明顯,可以說是瘦身停滯期。

女中醫親授嘉義民間借貸瘦身招:月經期飲食:補充營養、消腫活血

多吃一些消腫、活血、幫助子宮收縮的食材,如紅豆、黑豆。生薑有利水消腫功效,烹調食物可加入。

女中醫親授瘦身招:月經期運動:還是要動、適度和緩

月經期或許因為不舒服而不想動,但中醫觀點,不動容易使周身氣血運行緩慢,反而不利經血等廢物排出,還是需要適度運動,不宜激烈,例如散步、自行車。

經後期:最佳減重期

為接下來的排卵做好萬全準備。因此,如果調養得宜,這個階段將是整個身心狀況最佳的時期,因此也是減重的黃金期。

女中醫親授瘦身招:經後期飲食:養陰養血、提升代謝

這時以養陰為主;又加上前期排出經血,使血海空虛,故須養血。適合補血及補鐵的食材包括: 牡蠣、牛肉、羊肉、葡萄乾、櫻桃。

女中醫親授瘦身招:經後期運動:強化運動、提升肌力

每週運動三次,每次一小時,除了開始 10 分鐘暖身運動,應進行 15 分鐘無氧運動跟 30 分鐘有氧運動。無氧運動的目的在強化肌肉,以增加燃燒脂肪的量,也就是基礎代謝;健身房的各種重量訓練都是無氧運動。有氧運動主要目的在消耗熱量與脂肪。這些有氧運動要進行 20 分鐘以上才會開始消耗脂肪:快走、跑步、有氧舞蹈。

排卵期:次佳減重期

身體的荷爾蒙開始變化,產生輕微水腫與排便不順。中醫將體溫升高視為從陰轉陽,而瘦身方面效率會因水腫、排便不順而稍差,但仍是適合減重的快速期。

女中醫親授瘦身招:排卵期飲食:多吃蔬果、補陽藥材

補陽的食物包括大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、台南民間貸款紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、 青蔥、栗子。

女中醫親授瘦身招:排卵期運動:加速排汗、經絡按摩

可以將游泳列為另一個運動選擇,游泳的場所最好選擇有S PA 池及蒸氣室、烤箱。S PA池的水流沖擊可以達到按摩、疏通經絡的效果,蒸氣室可以提高體溫,烤箱則可提高排汗量,以面對經前症候群的水腫現象。

經前期:減重盤整期

體內荷爾蒙持續變動,子宮內膜持續增厚。身體濕氣重的人容易經前水腫,脾胃虛弱的人容易想吃甜食,肝氣鬱結的人易怒暴躁。

女中醫親授瘦身招:經前期飲食:抑制食慾、高纖低卡

飲食方面,以抑制食慾為主,可多吃富含纖維素與低熱量食材:黑木耳、海帶、紫菜、菇類。奇異果與火龍果因為是寒性食物,建議在月經來前不宜多吃。

女中醫親授瘦身招:經前期運動:舒緩不適、消除水腫

運動的頻率仍然可以維持在一周三次,但運動項目可以調整,以較為和緩的為主。有下肢水腫時,可以在睡前做「腳踝幫浦運動」。

?抬高雙腳。

?腳底板伸直,兩腳底板一個上抬、一個下壓,交替方式進行,持續 5至 10 分鐘。

女中醫羅珮琳

御絨中醫診所主治醫師、 禾馨民權婦幼診所兼任主治醫師

【延伸閱讀】

比傳統深蹲更好!大猩猩深蹲法,5天下腹減少5公分

日本腦科醫師:再不注意這件事,任何人都會罹患失智症

兩個月一次用這個清理洗衣機,過敏發霉不再來

忌口不吃甜仍沒改善...吃地瓜三個月,血糖血脂都降低!

降57%糖尿病、49%肝功能異常發病率,就吃這水果

此為《早安健康》5月號《瘦身調養全書》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!早安健康嚴選免運特惠中~





何謂台北民間借款二胎車貸?

二胎車貸是本身已有車子於名下 , 再去向銀行再申貸一筆款項 , 這就屬於二胎車貸 , 與新購車是不一樣的 , 新購車的利率和二胎車貸的利率是也是有差別的!

新購車利率幾乎都在5%以下

購二手車利率是10%~15%之間

二胎車貸幾乎都在15%~18之間不等

如現在我沒有收入,還能找台灣理財通辦理房屋二胎嗎?

貸款的評估主要是以房屋目前市價扣除一般銀行所承貸額度後之借款額度,因此無論您是否有工作皆無影響我們的服務。

如何判定中古車的貸款價格?

中古車多半是採議價方式來買賣,依照汽車狀況的不同價格也不一定,通常各銀行會有各行的鑑價方式,也會參考車主的買價及條件,再來做評定貸款額度的考量。由於中古車市場價格混亂,主要還是以銀行鑑定價格為主。

房地二胎的利息是如何計算?台東民間信貸

本公司利率月息2~3%計算。而此數據會依據您提供的條件與資料多寡而定,越佳則利息越低。

當我要代辦二胎,我必須要提供保人或房保嗎?

關於保人或房保宜蘭民間借款基本上都是不需要提供的,只需要提供房屋的相關資料,由專業代書向地政事務所作一個簡單的二胎設定即可。

汽車還有貸款可以過戶嗎?

汽車在辦理汽車貸款時,貸款公司(或銀行)會向汽車監理所辦理車籍設定,即貸款期間不得變更車籍資料,等待貸款還清之後,貸款公司才會給您清償證明,讓您去汽車監理所辦理解除設定,因此在未還清貸款之前汽車是不可以過戶的?
4CA743A1F54D7931
arrow
arrow

    pagep5mgu713 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()