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▲新加坡(紅衣)國家隊。(圖／達志影像／美聯社)
記者張克銘／綜合報導
2019亞洲盃資格賽，中華與新加坡、土庫曼、巴林身處同組，新加坡得知抽籤結果後，總教練桑德拉莫席(V. Sundramoorthy)表示，這是艱難的小組，我們將會做足準備。
新加坡在2018世界盃亞洲區資格賽，第2戰就逼平日本震撼亞洲，但之後沒能有持續好表現，最終3勝1和4敗排在第3名，過往跟中華對陣5次，中華1勝2和2敗，但有4場比賽是在1970年之前，最近一次是2011年，新加坡3:2獲勝。
新加坡總教練桑德拉莫席意識到這是艱難的小組，桑德拉莫席表示：「我們被抽到與好的球隊對戰，這是很艱難的一個小組，我們知道沒有容易的比賽，將會做好準備。」
新加坡在去年的鈴木盃表現不佳，小組與泰國、印尼、菲律賓同組，最終僅戰平菲律賓，面對泰國、印尼都吞下敗仗，未能晉級到最後4強戰。
新加坡首戰將會遭遇巴林，第2戰則會碰到中華隊，總教練桑德拉莫席表示，將會在比賽前安排與對手相近風格的球隊進行友誼賽，希望能鎖定小組前2名出線。
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二胎房屋貸款
指房屋貸款戶再把房子拿去向另一家銀行抵押貸款，但由於第二順位抵押的貸款銀行債權清償只能排在第一家銀行之後，銀行承擔的風險很高，所以利率比一般房屋貸款高一些。
回復型房屋貸款
所謂的回復型房屋貸款，則是指房屋貸款戶已清償的房屋貸款額度，將自動轉成一個可隨時動用、隨時借款的理財額度。在有使用資金的需求時，只要憑著金融卡或支票，就可以直接動用，且有動用此一額度才會計息，是一個方便房屋貸款戶靈活運用房屋貸款的產品。
固定型房屋貸款
銀行房貸利率在約定期限內固定不變，不會隨著市場機制而波動。最大的好處，是不受利率上漲影響，且房屋貸款戶可以掌握每月須繳交之房屋貸款本息多寡，有效的規劃每月的財務收支。
房屋轉貸
將自己名下的房屋貸款由a銀行貸款移轉至b銀行貸款既稱之。
房貸寬貸期
由於房貸金額通常較為龐大，分期還款的年限也較長，一般銀行會在房貸初期給予所謂的寬限期，在此寬限期限內借款人每月僅需繳付貸款利息不還本金。
指數型房屋貸款
所謂的指數型房屋貸款，就是其房貸利率會隨著基準利率上下浮動。此一基準利率的制定方式，各銀行有不同的定義，最常見的是以中華郵政，或國內某幾大行庫定儲利率平均值為基準值，因此每當利率調升時，此一指標利率也會隨之上揚。
修繕住宅貸款利息補貼
為了協助僅擁有一戶老舊住宅的家庭改善住宅環境，以獲得較佳的居住品質，政府對於想修繕住宅的家庭，提供「修繕住宅貸款利息補貼」；申請人須先向政府提出申請，經政府審查核定後，向金融機構貸款自行修繕住宅，由政府補貼部分貸款利息，以減輕貸款利息負擔。
理財型房屋貸款
所謂理財型房屋貸款，就是指除了一般房屋貸款外，還有一個循環透支額度，可以讓貸款戶在資金調度運作上，更加靈活；且貸款還可隨借隨還，未使用時則完全不計息，貸款額度又高，這些都是理財型房屋貸款的優點。不過，也正因為如此，理財型房貸的利率往往比一般指數型房屋貸款來的高。
購置住宅貸款利息補貼
為了協助中低收入或2年內購置住宅並辦理貸款之家庭解決居住問題，提供「購置住宅貸款利息補貼」；申請人須先向政府提出申請，經政府審查核定後，自行購買住宅並向金融機構貸款，由政府補貼部分貸款利息，以減輕貸款利息負擔。
▲過年免不了與親友們聚餐，飯局總是接不完。（圖／取自librestock網站）
國際中心／綜合報導
一到過年總是有吃不完的飯局，放假結束後，發現褲頭也跟著緊了起來？美食當前難抵誘惑，一不小心就容易把肚子塞滿滿，在吃了一頓大餐以後，常覺得胃部不適，大腦也跟著變遲鈍，甚至還會變胖。該如何將傷害降到最低？讓國外營養師告訴你。
根據《SHEFINDS》網站報導，紐約註冊營養師Lauren Minchen表示，飽餐一頓後最該做的第一件事就是喝水，但不是一吃飽後立刻飲用，而是以「漸進式」的方法在睡前喝一杯，後續幾天也要喝得比平時還要多。她解釋，足夠的水量能夠幫助消化及緩解脹氣，利用大量的水分還能排出體內多餘的鹽份與毒素、促進新陳代謝、維持飽足感。
而你是否曾有過晚上吃得特別撐，隔早起床卻覺得餓到不行的情況？營養師Lauren Minchen說，過量的飲食導致胰島素飆升，而隨著時間變化，血糖慢慢下降，起床後自己然會覺得飢餓感變得強烈。她建議盡量別這樣瘋狂大吃，最好多攝取富有豐富纖維與蛋白質的食物，如此一來不用再擔心暴飲暴食，就能調整回平時的飲食方式。
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